S'endormir et avancer vers la minceur - V2 (47 mn)
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S’endormir en avançant vers la minceur (42 mn)
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Désamorcer une pulsion alimentaire (18 mn)
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Stimuler le métabolisme à la préménopause et ménopause (48 mn)
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Maigrir à la préménopause et ménopause naturellement (29 mn)
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Se libérer du poids émotionnel (22 mn)
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Arrêter de manger par ennui (40mn)
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Se réconcilier avec son corps (26 mn)
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Stopper les envies irrésistibles avec ancrage (16mn)
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Ancrage pour apaiser une envie de manger (21 mn)
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Réduire le sucre en douceur (26mn)
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Renforcement positif : loi de l'attraction (16 mn)
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Apaiser une compulsion alimentaire (19 mn)
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Calmer l'envie de chocolat (14 mn)
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Calmer une fringale ponctuelle (11 mn)
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Calmer les grignotages nocturnes (16 mn)
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Reprogrammation quotidienne pour se motiver à mincir (12mn)
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Apaiser l’envie de manger liée à l’ennui (27 mn)
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Calmer une envie de sucre (28mn)
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Renforcer votre motivation face à la nourriture (32mn)
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Chaque séance doit être écoutée plusieurs fois pour amener des changements plus profonds. Vous pouvez alterner avec d'autres séances sur d'autres thèmes.
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Préménopause et Ménopause : réharmoniser votre orchestre intérieur (35 mn)
Préménopause et Ménopause : réharmoniser votre orchestre intérieur (35 mn)
Cette séance explore l’impact psychologique de la ménopause sur le rapport au corps et à l’alimentation.
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Se réconcilier avec son corps (25mn)
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Motivation au sport (22mn)
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Reprogrammation pour maigrir (25mn)
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