🥰 Si vous ne prenez pas soin de vous, qui le fera ?

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Diminuer l'envie de sucre
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Comment Préserver sa Santé Mentale ? | 6 Clés Indispensables
11/04/2024
Comment préserver sa santé mentale ? Dans cet article, je tenais à vous rappeler les principes essentiels au bon fonctionnement de notre cerveau, de notre organisme. Après tout, vous connaissez bien la phrase qui dit « Un esprit sain dans un corps sain », pas vrai ? Voici 6 clés à implémenter dans votre quotidien. Elles vous permettront de prendre soin de votre bien-être psychique.
Zen Attitude : 7 conseils pour l’adopter dans sa vie
04/04/2024
Vous êtes sur tous les fronts ? Le stress est à son comble et vous êtes à la recherche de conseils pour vivre plus zen au quotidien ? Il faut dire que nous vivons dans un monde de plus en plus stressant. Que ce soit dans notre vie pro ou perso, nous avons tous à faire face à des challenges. Mais alors comment garder la zen attitude en toutes circonstances ? Je vous partage mes 7 astuces.
Pourquoi Méditer ? | 7 Bonnes Raisons de vous y Mettre
28/03/2024
Il se peut que vous ayez déjà entendu parler des bienfaits de la méditation. Il faut dire que de plus en plus de personnes ont pris l’habitude de méditer tous les jours. Et ils ont raison ! Ils ont compris à quel point il est important de prendre soin de son monde intérieur. Mais concrètement, pourquoi méditer ? Dans cet article, je vous partage 7 bonnes raisons de vous y mettre. 😉
Arrêter de se Prendre la Tête : 7 clés pour vous aider
21/03/2024
Vous vous prenez la tête pour tout et pour rien ? Franchement, être toujours dans le doute, dans un stress permanent, c’est épuisant. Après, se prendre la tête peut aussi avoir du bon de temps en temps. Cela peut nous permettre de résoudre des problèmes ou encore de devenir une meilleure personne. Par contre, si vous ruminez, que vous vous torturez l’esprit en permanence, les conséquences peuvent être néfastes, notamment pour votre santé mentale. Heureusement, pour arrêter de vous prendre la tête, j’ai ce qu’il vous faut ! Suivez bien ces conseils. 😉
https://autohypnose-hypnose.com/syndrome-du-colon-irritable-tout-ce-quil-faut-savoir/
14/03/2024
Le syndrome du côlon irritable (SCI) est une maladie bénigne. Elle n’entraîne pas de conséquences graves chez les individus concernés. Néanmoins, ce trouble chronique peut avoir un impact négatif sur le quotidien. Mais concrètement, qu’est-ce que le syndrome du côlon irritable ? Quels sont les symptômes et les causes de ce phénomène ? Comment le soigner ? Je vous explique tout.
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Sandrine Belmont le 01/04/2024