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En cours
Défi 30 jours pour adopter la zen attitude
1 mai - 31 mai
En cours
Défi Minceur en 30 jours
1 mai - 31 mai
Pourquoi faut-il prendre soin de soi ?
02/05/2024
Avez-vous tendance à faire passer le travail ou les autres avant vous-même ? Si oui, je vous invite à changer d’approche, car sur la durée, cela peut avoir de graves répercussions sur votre bien-être. Parfois, vous devez vous recentrer sur les besoins de votre corps. Votre santé en dépend. Dans la première partie de cet article, je vous explique concrètement pourquoi il est important de prendre soin de soi. Ensuite, je vous partagerai 7 idées simples qui vous permettront d’atteindre cet objectif.
Comment améliorer son bien-être au quotidien ? | 5 règles d’or
25/04/2024
Vous vous sentez dépassé depuis quelque temps ? Les soucis s’accumulent et vous souhaitez retrouver une certaine sérénité dans votre vie ? Dans ce cas, il est important de connaître des principes pour mieux vivre et ne pas se laisser submerger. Aujourd’hui, je vous partage justement 5 règles d’or pour améliorer votre bien-être au quotidien. Et vous verrez, cela passe notamment par faire des choix « sains ».
Déstresser rapidement : 5 conseils magiques à appliquer dès maintenant
18/04/2024
Vous souffrez de stress, voire même d’anxiété ? Alors, il est temps d’y remédier au plus vite, car sur le long terme, cela peut avoir des impacts négatifs sur votre santé physique et mentale. Pour ce faire, vous devez connaître des méthodes efficaces pour déstresser rapidement. Cela vous permettra notamment d’améliorer votre bien-être et d’être plus heureux dans votre vie. Sans plus attendre, venez découvrir 5 conseils magiques à appliquer dès maintenant.
Comment Préserver sa Santé Mentale ? | 6 Clés Indispensables
11/04/2024
Comment préserver sa santé mentale ? Dans cet article, je tenais à vous rappeler les principes essentiels au bon fonctionnement de notre cerveau, de notre organisme. Après tout, vous connaissez bien la phrase qui dit « Un esprit sain dans un corps sain », pas vrai ? Voici 6 clés à implémenter dans votre quotidien. Elles vous permettront de prendre soin de votre bien-être psychique.
Zen Attitude : 7 conseils pour l’adopter dans sa vie
04/04/2024
Vous êtes sur tous les fronts ? Le stress est à son comble et vous êtes à la recherche de conseils pour vivre plus zen au quotidien ? Il faut dire que nous vivons dans un monde de plus en plus stressant. Que ce soit dans notre vie pro ou perso, nous avons tous à faire face à des challenges. Mais alors comment garder la zen attitude en toutes circonstances ? Je vous partage mes 7 astuces.
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Sandrine Belmont le 25/05/2024
Sandrine Belmont le 22/05/2024
Sandrine Belmont le 19/05/2024
Sandrine Belmont le 14/05/2024
Sandrine Belmont le 24/05/2024
Sandrine Belmont le 20/05/2024
Sandrine Belmont le 16/05/2024
Sandrine Belmont le 10/05/2024