A propos

Sandrine BELMONT, Dr en Psychologie, Hypnothérapeute,  Formatrice et Autrice

Je suis aidée par mon compagnon, Pascal Milazzo, Psychopraticien, Hypnothérapeute, Préparateur sportif et mental

Me Conctater par mail : sandrinebelmont@un-psy.fr

Siret 490 136 272 0054​

Les musiques sont de Joffrey Lorre avec son autorisation 

 

L'hypnose se différencie de la relaxation ou de la méditation,  car elle permet d'accéder à l'inconscient et ainsi de modifier des schémas de pensée. La relaxation consiste à apaiser le corps et l'esprit. La méditation consiste à se concentrer et se calmer en focalisant son attention sur le présent. Il est courant d'utiliser de la relaxation en hypnose pour amener à cet état modifié de conscience, mais l'ypnose peut provoquer des changements tandis que ce n'est pas le cas pour la relaxation.