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Sans fond musical
22/07/2026
4- Au cœur de soi : s'alléger pour se retrouver (17 mn - fond musical)
15/07/2026
3) Manger en pleine conscience (32 mn - fond musical)
08/07/2026
2- Convivialité : savourer sans excès (20 mn - fond musical)
01/07/2026
1- Légèreté d’été : rester stable sans efforts (22 mn - fond musical)