Les ruminations empêchent de dormir, laissent le sentiment de tourner en rond, d'être envahi sans jamais être en paix. Cela amène un stress chronique qui peut vraiment être difficile à vivre. Que ce soit pour une situation temporaire ou pour quelque chose qui dure, cette hypnose devrait vous aider à rétablir le calme mental dans votre esprit.

Bien sur, ce n'est pas magiqu,e aussi je vous invite à la répéter plusieurs fois et à utiliser d'autres hypnoses anti-stress ou amenant des émotions positives disponibles sur Instant pour toi.

Sandrine.