Découvrez comment la technique EMDR peut aider à guérir les blessures du passé. Cet article explore en profondeur comment cette méthode de psychothérapie peut aider à gérer et à surmonter les traumatismes psychologiques. Il arrive que certaines situations du passé continuent de perturber le présent,
L’hypnose et la psychologie sont deux méthodes, qui associées peuvent aboutir au combo parfait d’une thérapie réussie. L’hypnose, est une technique de relaxation dont nous allons découvrir les bienfaits. Vous entendrez souvent parler de hypnose ericksonienne car elle est à l’origine d’une hypnose th
Comment se libérer de la blessure d’abandon ? Dans cet article, nous allons définir clairement le concept de blessure d’abandon pour mieux le comprendre. Puis, nous aborderons les conséquences de la blessure d’abandon chez l’adulte.Ensuite, nous verrons comment la surmonter afin de retrouver une vie
Dans cet article, découvrons les pervers narcissiques afin de s’en libérer. Que ce soit en couple, avec l’un de vos parents ou même votre patron, vous vivez une relation qui vous questionne. Vous sentez la toxicité de cette relation, mais vous hésitez entre l’idée que cette personne abuse de vous ou
Arrêtez de penser trop ! Vos idées tournent en boucle dans votre esprit et vous ne pouvez pas les stopper. Alors, vous devenez nerveuse, stressée et vous développez une mauvaise estime de vous. Nous allons découvrir dans cet article 9 techniques efficaces qui vous permettront d’apaiser le bal de vos
Découvrons chez l’homme le lien entre la testostérone et la prise de poids. Nous rappelons que la testostérone est une hormone sexuelle essentielle au bien-être de l’homme. Elle joue un rôle important sur sa santé et son équilibre quotidien. Nous allons découvrir dans cet article les conséquences d’
La vie en couple avec un hypersensible implique une relation empreinte de richesse émotionnelle, mais aussi de défis à relever. Les personnes, possédant une hypersensibilité accrue, ressentent chaque instant avec une intensité élevée dans les émotions. Cette intensité influence leur perception de l’
Perdre du poids chez un homme peut être aussi primordial que chez une femme surtout quand les beaux jours sont là. En effet, le surpoids et l’obésité peuvent avoir un impact négatif sur l’estime de soi et sur la santé. Voici 5 conseils à appliquer pour une perte de poids rapide chez un homme. Consei
Le blocage sexuel affecte à la fois les hommes et les femmes. Il peut avoir un impact terrible dans une vie de couple. Alors, il est impératif de comprendre le mécanisme de ce blocage pour mieux le surmonter. Dans cet article, nous aborderons les différentes causes de blocages sexuels, les traumatis
Réussir sa rupture amoureuse : c’est possible. Votre histoire d’amour est terminée. Donc, vous devez faire le deuil de cette histoire et vous allez passer par diverses étapes. Dans cet article, nous allons vous donner 6 conseils indispensables pour vous redonner la joie de vivre. Ainsi, il va falloi
Dans le couple, il peut arriver que l’un des partenaires se réfugie dans l’évitement des conflits au lieu d’entamer le dialogue. Nous allons voir pourquoi dans cet article, quelles sont les raisons et surtout nous arrêter sur les pièges de l’évitement des conflits. Par ailleurs, il est primordial de
Depuis quelques années, nous avons pris conscience de l’importance de guérir son enfant intérieur blessé. D’abord, il est primordial de comprendre son rôle au cours de notre vie. En effet, il est souvent à l’origine de nombreuses décisions ou comportements que nous avons une fois adulte. Rétablir le
Les ruminations mentales… Des pensées qui tournent en boucle dans votre esprit. Vous ressassez sans cesse : j’aurais dû ? Pourquoi je n’ai pas ? Qu’est-ce que j’ai fait de mal ? Pourquoi moi ? Mais connaissez-vous les causes de ces ruminations mentales, leurs conséquences sur votre santé ? Quelles s
Mettre son mental au service de son physique est possible notamment à l’aide de 3 outils que je vais vous faire découvrir. Nous allons parler de l’entraînement mental. Il existe plusieurs techniques, mais je vais en développer uniquement 3 au cours de cet article, à savoir, l’hypnose, la méditation
Se libérer de la dépendance affective est indispensable pour avoir une vie harmonieuse et équilibrée. Vous pensez être dépendant affectif alors je vous livre 4 étapes pour combattre cette dépendance. Veillez d’abord à bien identifier ce phénomène, à en déterminer les causes, à vous libérer des croya
Dans le monde, entre 15 et 20 % de la population serait hypersensible. D’ailleurs, beaucoup voient encore l’hypersensibilité comme une faiblesse. Il est vrai qu’être hypersensible peut être une source de souffrance chez certaines personnes. Par contre, d’autres parviennent à en faire une force et à
Si vous vous intéressez au développement personnel, vous avez sûrement déjà entendu parler de la loi de l’attraction. Elle consiste à croire qu’il y a un lien entre nos pensées et notre réalité. Beaucoup se mettent à utiliser la loi de l’attraction pour se créer la vie qu’ils désirent. Mais ne manqu
Les médecins et gastroentérologues sont d’accord sur ce point : notre ventre est le siège et le reflet de nos émotions. Lorsque nous sommes stressés, que nous avons un mal-être, notre tube digestif est souvent la première victime de troubles psychosomatiques. Dans ces quelques lignes, je vous expliq
Comment se calmer quand on est énervé ? Si vous êtes ici, c’est que vous avez tendance à vous mettre en colère. Le problème, c’est que vous avez beau faire de votre mieux pour garder votre self-control, rien n’y fait. Vous ne parvenez pas à canaliser vos émotions. Votre sang se met à bouillir et vou
Notre qualité de notre vie est directement proportionnelle à la qualité de nos émotions. Si vous avez constamment des émotions négatives, vous avez une qualité de vie très basse. C’est pourquoi, pour être plus heureux, vous devez apprendre à créer des émotions positives. Imaginez-vous avoir des émot
La gestion des émotions est un sujet qui concerne énormément de personnes. Pour beaucoup, il n’est pas facile de les accueillir. Je pense notamment à la colère, la tristesse ou encore la peur. Certains préfèrent ne rien laisser paraître. Ce qui n’est d’ailleurs pas une solution pour s’apaiser. En ef
Les bouffées de chaleur sont inconfortables. Elles peuvent avoir un réel impact négatif sur notre vie quotidienne. Les personnes les plus touchées sont les femmes en période de ménopause, car il y a un déséquilibre hormonal. Heureusement, il existe des solutions pour réduire les bouffées de chaleur.
La vie passe à une vitesse folle. C’est pourquoi il est important de profiter de chaque instant. Bien sûr, nous avons tous des soucis. Beaucoup sont d’ailleurs hors de notre contrôle. Alors à quoi bon se torturer l’esprit ? Rappelez-vous que les seules choses que nous puissions influencer sont nos p
Vous craignez la prise de poids à la ménopause ou à la préménopause ? Nous sommes très nombreuses dans ce cas. D’ailleurs, beaucoup pensent que c’est ainsi et qu’elles ne pourront rien y changer. Stop aux fausses croyances ! Ce n’est en aucun cas une fatalité. Il est tout à fait possible de maigrir
