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INSTANT POUR TOI
Initiation à la méditation (9mn)
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Pleine conscience en mangeant (8mn)
Scan corporel (27mn)
Auto-compassion (14mn)
Méditation de la gratitude (10 mn)
Respirer et Être (10 mn)
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Méditation de la montagne (8 mn)
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Juste ici (9mn)
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