Apprendre à exprimer ses émotions (23 mn - fond musical)

Apprendre à exprimer ses émotions (23 mn)

Arrêter de remettre au lendemain (18 mn)

Arrêter de remettre au lendemain (18 mn - avec fond musical)

Prendre une décision (15 mn - sons binauraux)

Prendre une décision (15 mn)

Utiliser ses ressources (30 mn - sons binauraux)

Utiliser ses ressources (28 mn)

Hypersensibilité (29 mn - sons binauraux)

Changer son regard (15 mn)

Se protéger émotionnellement (18mn)

Hypersensibilité (29mn)

Stop aux pensées négatives et ruminations (20 mn)

Dissiper la colère (16mn)