Les fêtes apportent leur lot de plaisirs, de gourmandises, mais aussi parfois de culpabilité, de perte de repères et de “trop”. Ce programme est conçu pour toutes celles et ceux qui souhaitent retrouver un rapport apaisé à l’alimentation, profiter pleinement des repas, tout en gardant une sensation de légèreté, de maîtrise et de bien-être.
Ici, aucune privation.
Aucun régime.
Au fil des séances, vous apprendrez à :
• Faire taire la petite voix intérieure qui pousse à manger “sans faim”, et modifier profondément le dialogue interne.
• Tourner la page des vieilles habitudes grâce à la métaphore du train, un voyage hypnotique puissant qui aide à se détacher des schémas du passé.
• Manger en petite quantité naturellement, grâce à une séance immersive de dégustation consciente sous hypnose.
• Diminuer les sensations de faim inappropriées grâce à la technique du “gant magique”, une approche reconnue en hypnose pour réguler les signaux corporels.
Ce programme vous accompagne pas à pas pour :
• retrouver votre rythme naturel,
• rééquilibrer vos choix alimentaires,
• apaiser les envies impulsives,
• savourer sans excès,
• accueillir les fêtes avec sérénité, confiance… et plaisir.
👉 Un véritable soutien psychologique et hypnotique pour traverser Noël en douceur, tout en respectant votre corps et vos besoins.
👉 À écouter autant de fois que nécessaire, tout au long du mois de décembre.